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白羊座:直来直去,藏不住话的热血战士

白羊座的人就像一团燃烧的火焰,充满了活力和激情,无论是喜怒哀乐,都愿意毫无保留地表达出来。在他们的世界里,没有太多的弯弯绕绕,想到什么就说什么,这种坦率的性格往往让人又爱又恨。

白羊座的人内心憋不住话,主要是因为他们天生就具有一种冲动的特质。他们渴望与人分享自己的喜怒哀乐,希望别人能够理解自己的感受。因此一旦有什么想法或者情绪,白羊座的人就会迫不及待地想要表达出来。这种表达方式有时候可能会显得过于直接,甚至让人有些措手不及,但这也是他们真实性格的体现。

在与白羊座的人相处时,我们需要学会接受他们的直接和坦诚。尽管他们的言语可能有些尖锐,但只要我们能够理解他们的出发点,就能够感受到他们内心的热情和真诚。同时我们也需要教会白羊座的人如何更好地控制自己的情绪和言语,避免因为过于冲动而伤害到他人。

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双子座:思维敏捷,话语如泉涌的沟通高手

双子座的人思维敏捷,善于捕捉周围的信息,并且能够迅速地将这些信息转化为自己的话语。因此双子座的人总是能够轻松地与他人交流,让人感受到他们的风趣和幽默。

双子座的人也有一个问题,那就是他们往往无法控制自己的话语。一旦打开了话匣子,他们就像是一股洪流,滔滔不绝地倾诉着自己的想法和感受。有时候他们甚至会在不知不觉中泄露了一些不应该说的秘密,这可能会给自己和他人带来一些麻烦。

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与双子座的人相处时,我们需要学会欣赏他们的聪明才智和幽默感。同时我们也需要教会他们如何更好地控制自己的言语,避免因为过于冲动而说出一些不该说的话。此外我们还可以与双子座的人分享一些沟通技巧和方法,帮助他们更好地与他人交流。

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射手座:直抒胸臆,热情洋溢的旅行家

射手座的人热爱生活,热爱冒险,总是充满了无限的热情和活力。射手座的人喜欢与人交流,喜欢分享自己的经历和感受,他们的言语总是充满了阳光和正能量。

射手座的人也有一个问题,那就是他们往往无法控制自己的话语。一旦他们遇到了感兴趣的话题或者人,就会忍不住地想要表达自己的看法和感受。有时候他们甚至会在不经意间说出一些过于直接或者尖锐的话,这可能会让周围的人感到有些尴尬或者不适。

与射手座的人相处时,我们需要学会欣赏他们的热情和活力。同时我们也需要教会他们如何更好地控制自己的言语,避免因为过于直接而伤害到他人的感情。此外我们还可以与射手座的人分享一些人际交往的技巧和方法,帮助他们更好地理解他人和表达自己。返回搜狐,查看更多

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快憋不住啦!膀胱真的会“爆炸”吗?

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生活中你有没有遇到过这样的窘境,急需“放水”却怎么也找不到厕所,尿意带来的紧迫感让人大气不敢出,担心膀胱随时会“爆炸”。的确,我们的膀胱是有底线的,但当尿液再也无法容纳时,到底会发生什么?今天就来请医生为我们揭秘憋尿对膀胱的影响。

不会憋“爆”但结果有点尴尬

人体的尿液由肾脏产生,经过输尿管进入膀胱,尿液在这里暂时储存,因此膀胱就类似一个蓄水池。

当尿液储存至约200ml时,膀胱会告诉大脑我们需要排尿,就会产生“尿意”。如果这时在公共场所、高速路上不方便排尿,那么我们的意识就会控制尿道括约肌加强收缩,防止尿液流出去。仔细留意,这种肌肉收缩我们可以感觉得到。

等尿液储存到约400ml时,膀胱就会被充满,尿意急迫,这时靠意志力还是可以再憋一会儿的。当尿液进一步增加,膀胱会过度充盈,像吹气球一样。

尿液容量储存到约800ml时,膀胱括约肌的舒张力达到极限,蓄水池装满了。由于排尿反射在脊髓水平即可完成,巨大的膀胱内压会迫使尿道括约肌失去自主控制,打开阀门,排出尿液,此时人会不自主地排出尿液。

所以正常生理下,我们想通过意志力憋尿导致膀胱破掉几乎不可能,破掉之前就已经尿裤子了。

憋尿伤身真的不是一点点

工作正忙没时间、睡意正浓懒得下床、开车路上不方便……生活中,我们往往因为种种原因,忽视膀胱的“感受”。虽然憋尿不会让膀胱破掉,但它也不能默默承担所有。经常憋尿,极有可能导致尿潴留、尿失禁、尿路感染、心脑血管意外、生殖系统疾病等危害:

排尿障碍 长期憋尿容易造成尿潴留与尿失禁。膀胱像个气球,自带弹性和韧性。如果长期憋满尿液,膀胱会被慢慢撑大,弹性慢慢变小,膀胱像拉过头的橡皮条,失去弹性,即使阀门开了,膀胱也无法有效收缩,时间长了当膀胱变得过于松弛时,就会出现想排尿但是尿不出来的情况,这就是尿潴留。

长期憋尿还可能让尿道括约肌对大脑发出的“守门指令”反应迟钝,甚至出现还没到厕所就尿裤子的尴尬,这就是尿失禁。女性更易发生尿失禁,因为女性不像男性有内外两个括约肌,只靠单一括约肌来憋住小便,因此,如果长时间憋尿,括约肌会疲劳、无力,更易导致尿失禁的发生。

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泌尿系统感染与结石 正常情况下,尿液是无菌的,肾脏不断产生尿液储存在膀胱,膀胱排尿的同时冲洗尿道,正常排尿对泌尿系统有较好的自净作用。憋尿时膀胱胀大,膀胱壁血管被压迫,膀胱黏膜缺血,抵抗力降低,细菌就会乘虚而入,大肆生长繁殖,最终引发膀胱炎、尿道炎等。

长期憋尿还可能使膀胱内的尿液及细菌逆行至肾盂,引起急性肾盂肾炎,反复发作会导致慢性肾盂肾炎,如果不及时彻底治疗,会造成肾脏功能的永久性损伤。

另外,长期憋尿,尿液中的尿酸盐和钙等物质连同细菌的代谢产物容易沉淀形成尿路结石,结石形成后成为细菌的“掩蔽所”,随着结石的增大,进而诱发泌尿系统感染,二者互为因果,形成恶性循环,损害人体健康。

心脑血管意外 有高血压和心脑血管疾病的人,憋尿时还可能导致心律失常、晕厥、脑卒中,甚至诱发心绞痛或心肌梗死等意想不到的危险。长时间憋尿后一旦用力排尿,膀胱压力骤减,血液向下走,导致流回心脏的血液减少,继而发生供给大脑的血液不足,引起大脑短暂性缺血缺氧。同时膀胱迅速排空会使迷走神经变得过度兴奋,血管扩张,也会使血压降低、心率减慢、脑供血不足,诱发排尿性晕厥。如若跌倒,没有得到及时救治,甚至可能有生命危险。

另外,憋尿使膀胱充盈后,令交感神经过于兴奋,让情绪变得急躁,在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下,高血压患者的血压会升高、心跳加快,心肌耗氧量增加,可能会诱发出血性脑卒中。对于高血压患者来说,可能存在血管硬化、弹性差等情况,引起脑出血或心肌梗死,严重的还会导致猝死。

生殖系统疾病 正常情况下,男性尿道的下段寄生有细菌,排尿时,这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿易使细菌逆行到尿道,引发前列腺炎。前列腺炎会带来早泄、射精痛、血精等症状,影响性生活质量,给患者造成巨大心理压力。对女性来说,憋尿可能会刺激盆腔,使盆腔器官功能紊乱,引起慢性盆腔炎。此外,尿后膀胱过度充盈,会压迫子宫,挤压神经,从而引起腰骶部疼痛,影响生活质量。

这些不良习惯暗给膀胱“补刀”

每次憋尿都是在伤害膀胱的健康。此外,还有一些我们生活中常见的行为习惯,也在悄无声息地影响着膀胱的健康。

吸烟 吸烟是目前最为肯定的膀胱癌致病危险因素。研究发现,吸烟可使膀胱癌危险率增加4倍。随着吸烟时间的延长,膀胱癌的发病率也明显增高。

因为烟中的有毒物质会引起膀胱组织细胞发生变异,如果长时间吸烟,身体中的烟草致癌物会在膀胱壁大量聚积,从而导致膀胱癌。所以吸烟者要尽快戒烟,并减少被动吸烟。

喝水少 细菌无法及时排出体外,容易导致膀胱发炎,尤其是免疫力较弱的人群更容易发病。从医学上来说,每人每天应喝2000ml水,足够的水能帮助体内废物及时排出。癌症患者在平时应该多喝水、多排尿。多喝水就会引起多排尿,而排尿是身体毒素排出最佳方法。

不重视个人卫生 不爱清洗、不勤换内裤、用不干净的毛巾等,极易使细菌入侵到泌尿系统,对脆弱的膀胱造成危害。女性的尿道比较短,又直又宽,细菌极易入侵造成泌尿系统感染。特别是经期,女性应该特别重视个人卫生。

文/刘帅 张树栋(北京大学第三医院)

敲黑板

保养膀胱这些运动安排上

总而言之,平时应尽量不憋尿,如果不得不憋尿,或憋尿时间过长,在第一次释放后要多饮水、多排尿,起到冲洗膀胱的作用,防止尿路感染。

建议每天保证喝水(纯净水、温开水)1500至2000毫升,且要舒缓、均匀地喝水,不要一次喝太多。平日里,多多留心尿液的状态,比如尿的颜色、气味等,它们可以透露膀胱的健康信息。此外,做一些针对性的锻炼,比如经常做提肛运动、收紧盆底肌的运动,能帮助控制过度活跃的膀胱。

来源丨北京青年报返回搜狐,查看更多

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《浪姐》风云变幻:袁娅维的落败与何洁的胜利,音乐舞台上的“拼图游戏”

“当袁娅维遇上何洁,浪姐舞台上的“音乐拼图”究竟拼出怎样的风景?一场让人大跌眼镜的直播对决,引爆了网友们的热议。是实力的较量,还是命运的安排?让我们一起走进这场音乐与情感的巅峰对决,探索背后的秘密。”

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在《乘风破浪的姐姐》这个音乐的舞台上,袁娅维与何洁的对决,就像是一场精心设计的剧情,让人目不暇接。袁娅维,这个名字在音乐界就像是一股清流,以其独特的嗓音和唱功,赢得了无数歌迷的心。

而何洁,这位超女出身的实力唱将,同样以她扎实的唱功和稳健的台风,赢得了观众的认可。

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然而,在这场直播比赛的舞台上,袁娅维却以微弱的差距惜败给了何洁。消息一出,网络瞬间炸锅,无数袁娅维的粉丝和观众为之扼腕叹息。这不禁让人想问:这是一场公平的较量吗?还是另有隐情?

网友们的热议如同潮水般汹涌,有人为袁娅维的落败感到不平,认为她的实力应该得到更好的认可;有人则对比赛的公正性提出了疑问,甚至怀疑背后有不为人知的“黑幕”;当然,也有人为何洁的胜利感到欣慰,但同时对袁娅维的失利表示惋惜。

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这场比赛,就像是一面镜子,映照出了观众心中的种种情绪。它让我们看到了音乐舞台上的残酷,也让我们看到了一个歌手在面对失败时的坚持与勇气。

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对于袁娅维来说,这次的失利或许是一种成长。她需要正视自己的不足,从中汲取经验,继续在音乐的道路上追求更高的境界。

在这个充满变数的舞台上,胜利与失败都是常态。重要的是,我们如何从中学习,如何从中成长。袁娅维虽然未能获得胜利,但她的表现仍然值得我们肯定。作为一位优秀的歌手,她应该能够正视自己的不足,继续在音乐的道路上追求更高的境界。

音乐,是一种情感的表达,是一种灵魂的交流。在这个舞台上,袁娅维和何洁都展现了她们对音乐的热爱和执着。她们的每一次演唱,都充满了情感,都触动了观众的心。让我们为她们的勇敢和坚持鼓掌,为她们的音乐梦想加油。

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在《乘风破浪的姐姐》这个舞台上,每一位选手都是独一无二的,她们用自己的才华和努力,为我们带来了一场场精彩的表演。袁娅维与何洁的对决,虽然引发了热议,但它更让我们看到了音乐的力量,看到了舞台上的无限可能。

让我们抛开成见,用一颗包容的心去欣赏每一位选手的表现。因为在这个舞台上,每一位选手都值得我们去期待,去支持。音乐的道路还很长,让我们共同期待她们未来的精彩。

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音乐,是不分胜负的艺术。在《乘风破浪的姐姐》这个舞台上,每一位选手都是我们心中的英雄。让我们一起期待她们在未来的音乐道路上,能够带给我们更多的惊喜和感动。毕竟,在音乐的世界里,每一次的起舞,都是最美的瞬间。返回搜狐,查看更多

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